Zelf aan de slag
Complete
slaapcursus
Leer stap voor stap hoe slaap werkt en wat je zelf kunt aanpassen.
Bekijk de slaapcursusSlaapkennis
Alles over baby- en kinderslaap
Praktische slaapkennis voor ouders van baby's en kinderen van 0–5 jaar
90+ artikelen over dutjes, wakkertijden, nachtvoedingen, slaapregressies en meer. Geschreven door gecertificeerd Gentle Sleep Coach Kyra en gebaseerd op de kennis uit de Sleepy Steps slaapcursus.
Hoe oud is je baby?
Niets gevonden. Probeer een ander woord, of stel je vraag aan de assistent.
Kom je er zelf niet helemaal uit?
Kies de ondersteuning die bij jullie past.
Complete
Persoonlijk
Persoonlijke
slaapcoaching
Ik kijk persoonlijk mee naar jullie situatie en help je met een plan dat bij jullie gezin past.
Bekijk slaapcoachingTwijfel je wat bij jullie past? Plan een gratis kennismaking
Hoe babyslaap werkt
Waarom een baby nog niet kan wat je van hem vraagt.
Het ritme van de dag
Wakkertijden, ritme en hoe de avond begint.
- Hoe lang mag een baby wakker zijn? elke leeftijd Per leeftijd: eerste maandrond 2 mndrond 3 mndrond 4 mndrond 5 mnd6 tot 8 mnd8 tot 12 mndvanaf 12 mnd
- Hoe lang moet een bedtijdroutine duren? elke leeftijd
- Mijn baby heeft dag en nacht omgedraaid, wat doe ik? 0 tot 2 mnd
Nog 7 artikelen
- Wanneer krijgt een baby een vast ritme? 0 tot 4 mnd
- Hoeveel slaapt een baby van vier maanden? rond 4 mnd
- Moet mijn baby eerder naar bed, en hoe doe ik dat? 2 tot 4 mnd
- Hoe pas je het slaapritme aan als de klok een uur teruggaat? elke leeftijd
- Hoe pas je het slaapritme aan als de klok een uur vooruit gaat? elke leeftijd
- Hoe krijg je een tweeling in hetzelfde slaapritme? elke leeftijd
- Hoe ziet een dag met een baby eruit? elke leeftijd Per leeftijd: eerste maand2 tot 3 mndrond 4 mndrond 5 mnd6 tot 8 mnd9 tot 12 mnd13 tot 18 mnd1,5 tot 2,5 jaar
Dutjes overdag
Waarom ze zo kort blijven, en hoe je er een rekt.
Drinken
Hoeveel er in moet, en hoe je weet of het genoeg is.
Voeding en de nacht
Waarom de dag bepaalt hoe de nacht verloopt.
Huilen
Wat je baby zegt voordat ze huilt, en wat je doet.
- Wat is purple crying? 0 tot 4 mnd
- Wat betekent het huilen van mijn baby? 0 tot 3 mnd
- Wanneer kan een baby zichzelf troosten? 2 tot 4 mnd
Nog 1 artikel
Prikkels en temperament
Waarom de ene baby overal doorheen slaapt en de andere niet.
- Hoe herken je een overprikkelde baby? elke leeftijd
- Hoe herken je een alerte of hooggevoelige baby? 0 tot 4 mnd
- Welk temperament heeft mijn baby? vanaf 4 mnd
Nog 1 artikel
Waarom de nacht verandert
De regressie, de sprongen en de mijlpalen.
- Wat is de vier maanden slaapregressie? 3 tot 5 mnd
- Waarom wordt mijn baby elke ochtend om vijf uur wakker? elke leeftijd
- Waarom slaapt mijn baby slecht tijdens een sprongetje? elke leeftijd Per leeftijd: eerste maandrond 2 mndrond 3 mndrond 4 mndrond 6 mndrond 9 mndrond 11 mndvanaf 12 mnd
Nog 7 artikelen
- Mijn baby rolt om in bed, wat nu? 3 tot 6 mnd
- Waarom slaapt mijn baby slecht sinds ze iets nieuws leert? elke leeftijd
- Wanneer gaat mijn baby langer achter elkaar slapen? 0 tot 4 mnd
- Slaapt mijn baby slecht door de tandjes? 0,5 tot 2,5 jaar
- Moet ik de slaaproutine loslaten als mijn baby ziek is? elke leeftijd
- Op welke leeftijden komt een slaapregressie, en zijn het er echt zoveel? elke leeftijd
- Waarom huilt mijn baby ineens als ik de kamer uit ga? 5 tot 18 mnd
De slaapkamer
Hoe de kamer meewerkt in plaats van tegen.
Zelf in slaap vallen
De zachte stappen ernaartoe, en wanneer je begint.
- Mijn baby valt alleen op mij in slaap, wat nu? vanaf 3 mnd
- Wanneer is een baby klaar voor slaaptraining? vanaf 4 mnd
- Waarom werkt slaaptraining bij ons niet? vanaf 4 mnd
Nog 6 artikelen
- Wat is de Super Slow Shuffle? vanaf 4 mnd
- Wat betekent drowsy but awake? elke leeftijd
- Waarom werkt wat vroeger hielp ineens niet meer? 3 tot 5 mnd
- Wanneer en hoe bouw je de speen af? 12 tot 24 mnd
- Wat is de Sleep Lady Shuffle en hoe werkt hij? vanaf 4 mnd
- Welke slaapmethode past bij ons gezin? vanaf 4 mnd
Dreumes, peuter en kleuter
Vanaf een jaar: nog een boekje, uit bed komen, en gillen in de nacht.
- Waarom wil mijn peuter niet slapen, en wat doe ik met “nog een boekje”? 1,5 tot 2,5 jaar
- Wat doe ik als mijn peuter steeds uit bed komt? 1,5 tot 5 jaar
- Wanneer stap je over van ledikant naar een groot bed? 1,5 tot 5 jaar
Nog 5 artikelen
- Is het een nachtangst of een nachtmerrie, en wat doe ik? 1 tot 5 jaar
- Wanneer stopt het middagdutje, en hoe bouw je het af? 1,5 tot 5 jaar
- Mijn peuter is bang voor het donker en voor monsters, wat doe ik? 1,5 tot 5 jaar
- Waarom slaapt mijn peuter slechter sinds we met zindelijkheid bezig zijn? 1,5 tot 5 jaar
- Hoe stop je het eindeloze uitstellen bij bedtijd? 2,5 tot 5 jaar
Voor jou
Want dit vraagt ook iets van jou, en dat is geen bijzaak.