Hoe lang mag een baby van 2 maanden wakker zijn?

Twee maanden is ongeveer 8 tot 10 weken. Zoek je op weken in plaats van maanden, dan hoor je met een baby van 8, 9 of 10 weken op deze pagina.

De wakkertijdformule

Kijk niet naar de klok maar naar het slaapje dat er net op zat.

• Sliep je baby korter dan 45 minuten, dan is de wakkertijd daarna ongeveer 45 tot 60 minuten.
• Sliep je baby langer dan 45 minuten, dan kan er daarna ongeveer anderhalf uur in zitten.

Dat is de hele formule. Je rekent dus niet met één getal voor de hele dag, maar per dutje opnieuw. Een kort dutje is daarmee geen tegenslag maar informatie: het volgende slaapje komt gewoon eerder.

De ochtend is korter dan de rest van de dag

Na het opstaan is de wakkertijd meestal het kortst, vaak ongeveer een uur. Daarna wordt de wakkertijd redelijk constant. Wie de ochtend behandelt als de rest van de dag, loopt vrijwel altijd tegen een oververmoeide baby aan bij het eerste dutje.

De truc is neerleggen vóór het misgaat

Let op de vermoeidheidssignalen en leg je baby neer voordat de oververmoeidheid toeslaat. Huilen is een laat signaal: dan ben je al over het moment heen. Wegkijken, glazig staren, wrijven en met de armpjes schokken komen ruim daarvoor.

Wat daarbij helpt is de taal van het huilen leren lezen, zodat je niet hoeft te gokken of het om moeheid gaat of om iets anders.

Het voeden telt mee

De wakkertijd begint op het moment dat je baby wakker wordt, niet nadat de voeding op is. De tijd die het drinken kost hoort erbij. In deze maand kan dat zomaar een derde van het hele venster zijn.

Wat de wakkertijd zelf ook beter maakt

Wakkertijd is niet alleen een hoeveelheid tijd, het is ook wat je ermee doet. Kyra zet in deze maand in op een duidelijk verschil tussen dag en nacht: overdag volop licht en activiteit, 's nachts donker en fluisterstil, ook tijdens een voeding.

Dat lijkt losstaand van de wakkertijden, maar het werkt op hetzelfde doel. Een baby die overdag genoeg prikkels en licht krijgt, bouwt makkelijker een verschil op tussen slapen overdag en slapen 's nachts.

Als het toch niet lukt

Duren de dutjes structureel maar dertig minuten, dan zit je in een kringetje: kort dutje, korte wakkertijd, weer een kort dutje. Dat is apart aan te pakken.

Komt je baby aan het eind van de middag niet meer door de dag, dan is de vraag meestal niet of er langer wakker gebleven kan worden maar of de bedtijd te laat ligt. Daarover gaat bedtijd vervroegen.

En blijft je baby ontroostbaar terwijl de tijden kloppen, kijk dan naar de prikkels eromheen. Een overprikkelde baby valt moeilijker in slaap, niet makkelijker.

De bereiken voor de andere leeftijden staan bij elkaar in het overzicht van de wakkertijden per leeftijd.