Hoeveel dutjes heeft een baby van 5 maanden nodig?

Op vijf maanden gaat de vraag zelden meer over kloktijden en bijna altijd over aantallen: hoeveel dutjes horen er nog, en hoe lang moeten die duren. Een dagschema is op deze leeftijd dan ook eerder een vast begin met drie tot vier dutjes erna dan een rij kloktijden.

Wat normaal is op deze leeftijd

De dag telt op tot 3,5 tot 4 uur slaap, verdeeld over drie tot vier dutjes. Sommige baby's hebben er vijf korte nodig om de tank te vullen, en ook dat past.

De nacht is 10 tot 12 uur, en daar horen op deze leeftijd nog één tot twee nachtvoedingen bij. Doorslapen betekent voor Kyra zes uur aaneengesloten: ligt je baby om 19:00 in bed, dan is een voeding om 01:00 een volstrekt normaal ritme.

De lengte van een dutje zegt weinig

Alles tussen 45 minuten en 2,5 uur is normaal, en dutjes van 45 minuten zijn in deze fase heel gebruikelijk. Ze consolideren vaak vanzelf. Zie baby slaapt maar 30 minuten.

Wat er wel toe doet is de dagslaap als geheel, en dat totaal bereik je met meer korte dutjes net zo goed als met twee lange.

De start van de dag is de belangrijkste knop

Kyra's eerste tip voor betere dutjes gaat niet over de dutjes zelf maar over het begin van de dag: start elke dag rond dezelfde tijd. Begin je rond acht uur aan het eerste dutje, dan krijg je een beter ritme en een betere start.

Een rustige ochtend werkt door in de rest van de dag. Een chaotische ochtend haal je niet meer in.

Wanneer het naar twee dutjes gaat

Niet nu. De overgang naar twee dutjes komt pas rond negen maanden, en dan ook pas als je baby doorslaapt. Ouders schrappen op deze leeftijd vaak te vroeg een dutje omdat het er een keer niet in past.

De wakkertijd is twee tot tweeënhalf uur, en Kyra zegt erbij: kijk naar de signalen van je baby en niet alleen naar de klok. Zie wakkertijd 5 maanden.

Hoe de dag eruitziet zodra het er drie of twee worden, staat bij het slaapschema voor 6 tot 8 maanden.