Waarom slaapt mijn baby zo slecht in sprong 4?

Kyra zet deze sprong in het overzicht met opzet in een andere kleur. Van de tien is dit degene waar de slaap het hardst onder lijdt, en er is een reden dat het uitgerekend deze is.

Twee dingen tegelijk

Sprong 4 gaat over oorzaak en gevolg: de ontdekking dat acties reacties veroorzaken. Er wordt volop geoefend met rollen, bewegen en grijpen.

En in precies dezelfde weken verandert de slaapstructuur zelf. De slaapcyclus gaat lijken op die van een volwassene, met een licht moment aan het eind van elke cyclus. Dat is de vier maanden slaapregressie, en dat artikel heeft het stappenplan.

Die twee komen samen, en dat is waarom dit anders voelt dan de sprongen ervoor. Er is niet één ding aan de hand maar twee, en ze versterken elkaar.

Waarom oefenen het probleem is

Wat overdag geleerd wordt, wordt 's nachts herhaald. Bij een sprong die over bewegen gaat betekent dat letterlijk oefenen in bed: rollen, draaien, vastliggen op de buik zonder weg terug.

Dat is de reden dat Kyra de zwaarste sprongen koppelt aan de motorische mijlpalen en niet aan de mentale. Zie omrollen en slaap voor wat je daar concreet aan doet.

Wat je in deze sprong doet

Oefen de beweging overdag, elke dag. Dat is de kortste weg uit de tussenfase.

Stop met inbakeren zodra de eerste tekenen van omrollen er zijn. Vanaf dat punt is ingebakerd slapen niet meer veilig: tot wanneer je mag inbakeren.

En stel nieuwe plannen uit. Dit is niet het moment om aan slaapcoaching te beginnen of om nachtvoedingen af te bouwen.

Hoe je weet dat je erin zit

Aan de drie H's: meer huilen, hangerig zijn, humeurig zijn. De volledige aanpak staat in sprongetjes en slaap.

Hiervoor kwam sprong 3, en rond zesentwintig weken volgt sprong 5.